Del dine meditative oplevelser på Silvalifesystem.dk

Praktiske tips – Særligt i forhold til selvlæring

No Status Selected

Side: 1

Ingen Tags

Bruger

Indlæg

00:44
23. november 2009

Pete Andersen

Admin

Indlæg6

Print dette Indlæg

Hej Martin (og Bruno). Tak fordi I bruger forumet på Silvalifesystem.dk

I løbet af en uge eller to kommer den første øvelse – Den Lange Afslapning – fra kurset online. På den måde kan du Martin starte med at øve dig allerede inden du tager kurset, og du Bruno kan bruge den til at fastholde den dybe afslapning.

Øvelsen bliver tilgængelig for alle og I opfordres endda til at dele den med saå mange som muligt.

Bedre og bedre

Pete

03:23
16. november 2009

Bruno

New Member

Indlæg1

Print dette Indlæg

At være på Silva kursus en weekend er en fantastisk oplevelse, som er svær at opleve ved selvstudie. Dermed ikke sagt man ikke kan lære nogle af værktøjerne selv.

Nu har jeg været på 3 dages kurser et par gange og for at motivere dig, vil jeg påstå at du selv kan lære dig bl.a. trefinger tekniken.

Det gælder om at kunne finde dit "basis niveau" -meditations niveauet, lidt stærkere end den følelse du får ved at kigge på dit tøj i vaskemaskinen, følge det køre rundt og rundt, maskinen stopper for at lade vand ind, kører lidt igen…den ene vej…den anden vej….

Har du oplevet den følelse, kender du til et dybere niveau.

Ved at bruge gentagelses tekniken fra "Pawlow's hunde" kan du lære dig selv en automatisk reaktion.

Du er på niveau og holder din tommel-, pege- og langefinger sammen. Gentag det og på et tidspunkt vil der ske det, at når du holder disse tre fingere sammen vil din hjerne huske at nu skal du på niveau.

Fake it till you make it! -og dèt virker.

19:19
14. november 2009

MartinHJ

New Member

Indlæg1

Print dette Indlæg

Indlæg redigeret 01:10 – 15. November 2009 af Pete Andersen

Jeg har desværre ikke selv været på kursus endnu, da de desværre for det meste ligger på en hverdage, hvor jeg studerer.

Jeg har dog bogen "Silva Metoden" og kunne godt tænke mig at forsøge på noget selvlæring i de metoder der bliver beskrevet i denne. Jeg ville derfor blive meget taknemlig for at høre om folks personlige erfaringer, eller hvis der er nogen der har en god idé til hvordan man kan lære sig selv nogle af de mest basale ting; særligt tænker jeg på gode råd til at nå alpha-niveauet eller bare meditation generelt.

Tak for det.

Ingen Tags

Side: 1

Forum

Genveje

Nyeste artikler

Emner

Kommentarer

Nyeste i Forum

Instruktører

Statistik

I shoppen

Din indkøbskurv

Kursus- og foredragsdatoer

Du skal være logget ind for at skrive indlæg	Log ind Registrer