Del dine meditative oplevelser på Silvalifesystem.dk | Silva Metoden Danmark

Svan tændt Fokusering

Tue, 29 Jun 2010 09:12:14 +0000

Nu har jeg efterhånden taget kurset 4 gange, og selvom jeg gang på gang oplever at jeg får mere ud af det - så har jeg også mine udfordringer.

Desværre har jeg en tendens til at glide væk fra de emner jeg gerne vil arbejde med på Alfa, og finder mig lige pludselig igang med at tænke over arbejdsdagen, hvad jeg skal i weekenden eller noget min søn har sagt der var sjovt. Det har da sin berettigelse, men jeg vil jo gerne holde fokuset på de emner jeg vil arbejde med.

Nogen af jer der kender en god måde at holde fokus ?

Inge tændt Silva-kursus i Dublin !

Wed, 23 Jun 2010 12:40:21 +0000

Jeg var i Dublin nogle dage i december, og jeg ønskede at komme tilbage dertil, da jeg ikke havde fået nok af byen. Jeg var på et Intuition-kursus mellem jul og nytår – og umiddelbart efter slog tanken mig: Jeg skal da benytte muligheden for at gentage et Silva-kursus i et andet land, selvfølgelig! Der var ikke langt fra tanke til handling. Jeg fandt ud af, at der ville være et BLS-kursus i Dublin i slutningen af maj måned – det 'gamle' 3-dages kursus. Jeg skrev til dem først i det nye år og fik hurtigt en bekræftende mail tilbage, og et par uger inde i januar var fly og overnatning på plads, og jeg kunne se frem til en uge i Dublin med indbygget Silva-kursus !

Kurset blev afholdt hyggelige konferencelokaler på et gammelt hotel meget centralt beliggende i Dublin. Vi var ca. 15, en blandet flok fra 6 forskellige nationer, hovedparten var gengangere, men blandt førstegangskursisterne var en svensker og en etiopier, der var rejst dertil udelukkende p. gr. af kurset. De første par timer, den første dag, var der lidt flere, da disse timer også blev brugt som introduktion – en besluttede sig for at blive.

Kurset blev afholdt af Alma Quinones-Prone og/assisteret af Dennis Prone; de er begge meget inspirerende personer. Alma er newyorker med puertoricanske rødder, Dennis er irer – og det var en god blanding, så det ikke blev for amerikansk, selvom det selvfølgelig alligevel prægede det noget.
At følge kurset på engelsk gjorde, at jeg måtte koncentrere mig på en anden måde – måske derfor fik jeg også rettet en gammel misforståelse
Generelt var sproget ikke et problem – meget hurtigt tænkte jeg også på engelsk. Jeg oplevede det kun være et mindre problem i øvelserne med 'cases' – mit ordforråd mht anatomi og skavanker er ikke så rigt.

Jeg oplever, at enhver instruktør giver mig noget særligt – og den samme kan snildt give mig noget forskelligt fra gang til gang. For hver gang jeg gentager kurset, får jeg en større indsigt i, hvad jeg kan bruge de forskellige teknikker til, og hvordan jeg skal bruge dem.
Enhver instruktør har sin egen indfaldsvinkel, sin særegne baggrund, og vægter måske også derfor lidt forskelligt. Min personlige øjenåbner – eller sindsåbner, skulle jeg måske sige - var det, de kaldte: 'Limiting Beliefs'. Danske instruktører behandler også det felt, men i Dublin oplevede jeg simpelthen en ekstra øvelse på alfa, hvor jeg fandt en 'begrænsning', jeg ikke var bevidst om, som jeg helt sikkert skal arbejde videre på at blive kvit.

Kurset var en meget fin oplevelse, og jeg nød godt af en lille frokost-klub, hvor vi var tre kvinder, der gik ud og spiste sammen.

Det kan varmt anbefales at repetere kurset i et andet land. Det er meget fornøjeligt at møde andre 'silvanere' rundt omkring.

Der var en lille afgift – 'Graduate seating' – 40 Euro, ca. en 'hund' pr. dag, hvad jeg finder helt rimeligt som bidrag til lokaleleje og kaffe.

Inge

Claus tændt Det fik jeg ud af første kursus...

Sun, 28 Feb 2010 19:00:13 +0000

Jeg vil lige dele min oplevelse med "Glas med vand" teknikken som jeg havde på mit første Silva kursus.

Jeg havde købt en smuk gl. sejlbåd ….og havde en aftale med en ven om at han skulle undersøge nogle ting for mig og kigge efter båden.

Der var gået lang tid uden jeg havde hørt noget…og jeg havde det lidt skidt med det…han havde jo lovet at ringe.

Jeg var i Odense på et kursus i Silva Metoden….og her lavede vi øvelsen lige før frokost den første dag.

Da jeg var på kursus havde jeg 3 problemer omkring min sejlbåd….

1 – han ville undersøge om koblingen på motoren kunne laves og hvad det ville koste

2 – han ville finde ud af om man kunne få lavet en kopi af nøglen…

3 – han ville tilse den og lænse den og give mig besked hvordan det gik.

….

Vi lavede øvelsen kl. 11.35 – 11.40 – og jeg nævnte netop disse 3 spørgsmål…sådan her:

Jeg har nogle uafklarede ting om min sejlbåd – nn ville finde ud af noget med koblingen, en ny nøgle og kigge efter båden men jeg ved ikke lige hvordan jeg bedst får kontakt til ham – har lidt svært ved at ringe nu er er gået så lang tid – men nu ved jeg at alt det der skal til for at jeg kan få et svar jeg kan forstå er at jeg drikker det her vand…og så drak jeg halvdelen af vandet.

Da vi gik til frokost lå der 2 sms´r fra ham på min mobil…

1) hej claus…undskyld jeg først skriver nu – du er sikkert urollig for hvad der sker – men jeg har løsningn på koblingen…den kan sagtens laves og det koster kun 150 kr. – nøgle kan jeg desværre ikke få kopieret…den er for gammel – men måske det lykkes en dag. Hej…

2)hov…glemte helt at sige at jeg jo har tilset den gamle dame – og hun har det fint – selvom hun har været lidt våd – men hun er blevet lænset og passet godt…glæder mig til vi ses hernede i båden….kram

De to beskeder var sendt 11.53….og 11.55….

Det blev en frokostpause jeg aldrig vil glemme…

Tænker stadig tit på den oplevelse….

Claus

Pete Andersen tændt Går altid i Laboratoriet

Fri, 27 Nov 2009 01:28:53 +0000

For mig har mit laboratorie altid været det essentielle i Silva Metoden. Allerede fra starten af var det der jeg gik til, når jeg gik på niveau. Mit Laboratorie er et relativt simpelt sted. Der er lige præcis de mest essentielle ting for mig; skærmen, stolen, en universalsalve til healing, et bobbelbad med helbredende vand og et par andre ting. Det vigtigste er selvfølgelig mine rådgivere som jeg har haft siden mit andet kursus.

At »bruge Silva« er derfor at gå i Laboratoriet dagligt.

Mange hilsner

Pete

Thomas Wibling tændt Drop dosmersedlen...

Thu, 26 Nov 2009 21:34:34 +0000

Flere spørger hvad vi kan bruge hukommelsesstikord til. Udover at den træner vores visualiserings- og forestillingsevne og hjernen generelt, kan den gøre små opgaver i hverdagen lettere for dig. Jeg bruger blandt andet teknikken – i stedet for en dosmerseddel – til at huske mine indkøb.

Inden jeg begyndte på det, overså jeg af og til – til min bedre halvdels store frustration – ting på min dosmerseddel. Hukommelsesstikordene hjælper mig til at huske alt hvad jeg skal købe, og jeg er tilmed fri for at huske dosmersedlen eller mobilen, hvis indkøbene er sendt på sms.

At huske mine indkøb med hukommelsesstikord har imponeret flere. De fleste kan huske 3 til 6 ting uden dosmerseddel, men ved større indkøb kniber det. Med hukommelsesstikord husker du let det hele.

Ved sammenkomster kan du også score lette point ved at vise, at du med lethed kan huske 20, 30 eller måske flere ting. Bliv først selv imponeret over hvor let du selv kan huske, og underhold så andre med det – det tager kegler!

Mange hilsner

Thomas

Pete Andersen tændt Praktiske tips - Særligt i forhold til selvlæring

Mon, 23 Nov 2009 00:44:26 +0000

Hej Martin (og Bruno). Tak fordi I bruger forumet på Silvalifesystem.dk

I løbet af en uge eller to kommer den første øvelse - Den Lange Afslapning - fra kurset online. På den måde kan du Martin starte med at øve dig allerede inden du tager kurset, og du Bruno kan bruge den til at fastholde den dybe afslapning.

Øvelsen bliver tilgængelig for alle og I opfordres endda til at dele den med saå mange som muligt.

Bedre og bedre

Pete

Pete Andersen tændt Martin Brofman fortalte mig om Silva Metoden

Sun, 22 Nov 2009 15:45:55 +0000

For mange år siden var en af mine bedste venner på et kursus med en amerikaner der hed Martin Brofman. Om aftenen inviterede min ven mig med så jeg kunne møde Martin, som fortalte mig om Silva og hvordan han selv havde brugt teknikkerne.

Jeg blev med det samme meget interesseret, men havde ikke lige pengene så jeg måtte indledende nøjes med at købe bogen. Jeg trænede flittigt udfra bogen og visualiserede at når Silva Metoden kom på dansk, ville jeg have råd til det – og det var præcis hvad det skete et år senere.

Jeg tog kurset i efteråret 1985 og det har været den bedste investering jeg nogensinde har gjort…

Pete Andersen tændt Har brugt Vågn Op teknikken i mange år

Thu, 19 Nov 2009 23:05:52 +0000

Jeg lærte Silva Metoden helt tilbage i 1985!!! Og siden dengang har jeg aldrig brugt vækkeur. Det er næsten ren magi – jeg er aldrig siden kommet for sent til noget på grund af jeg sov for længe. Hvis jeg virkelig insisterer overfor mig selv, kan det være så præcist at når jeg, lige inden jeg falder i søvn, programmerer min opvågning til f.eks. kl. 06.49 - så vågner jeg præcist 06.49. Andre gange er det indenfor et par minutter.

Dette har givet en vældig god tillid til at min underbevidsthed arbejder til gavn og glæde for mig – at jeg kan stole på den og på at det jeg programmere den til, også bliver til virkelighed – små såvel som store mål…

Spørgsmålet er om Vågn Op teknikken kun handler om at lære at vågne op på et bestemt tidspunkt eller om det i virkeligheden er en god »selvtillidsteknik«.

Jeg bruger den selvfølgelig også hvis jeg kommer sent i seng og måske kun har et par timer at sove i. Så udvider jeg den med dennne affirmation »Jeg vil falde hurtigt i søvn, jeg vil sove dybt og godt, jeg vil turbosove 8 timer på 4 timer og jeg vil vågne og være frisk og veloplagt«.

Mange Hilsner

Pete

Bruno tændt Praktiske tips - Særligt i forhold til selvlæring

Mon, 16 Nov 2009 03:23:12 +0000

At være på Silva kursus en weekend er en fantastisk oplevelse, som er svær at opleve ved selvstudie. Dermed ikke sagt man ikke kan lære nogle af værktøjerne selv.

Nu har jeg været på 3 dages kurser et par gange og for at motivere dig, vil jeg påstå at du selv kan lære dig bl.a. trefinger tekniken.

Det gælder om at kunne finde dit "basis niveau" -meditations niveauet, lidt stærkere end den følelse du får ved at kigge på dit tøj i vaskemaskinen, følge det køre rundt og rundt, maskinen stopper for at lade vand ind, kører lidt igen...den ene vej...den anden vej....

Har du oplevet den følelse, kender du til et dybere niveau.

Ved at bruge gentagelses tekniken fra "Pawlow's hunde" kan du lære dig selv en automatisk reaktion.

Du er på niveau og holder din tommel-, pege- og langefinger sammen. Gentag det og på et tidspunkt vil der ske det, at når du holder disse tre fingere sammen vil din hjerne huske at nu skal du på niveau.

Fake it till you make it! -og dèt virker.

MartinHJ tændt Praktiske tips - Særligt i forhold til selvlæring

Sat, 14 Nov 2009 19:19:31 +0000

Jeg har desværre ikke selv været på kursus endnu, da de desværre for det meste ligger på en hverdage, hvor jeg studerer.

Jeg har dog bogen "Silva Metoden" og kunne godt tænke mig at forsøge på noget selvlæring i de metoder der bliver beskrevet i denne. Jeg ville derfor blive meget taknemlig for at høre om folks personlige erfaringer, eller hvis der er nogen der har en god idé til hvordan man kan lære sig selv nogle af de mest basale ting; særligt tænker jeg på gode råd til at nå alpha-niveauet eller bare meditation generelt.

Tak for det.