Fremtiden byder på lavere vækst og dermed færre penge til forbrug. Det oplyser Magasinet Penge på DR1 onsdag den 6. oktober 2010. Ifølge en række udtalelser i udsendelsen skal vi være mere produktive – blandt andet ved at arbejde mere.

Det er med forventning om inspirerende bud på, hvordan vi skal øge fremtidens vækst, jeg sætter mig godt til rette i sofaen for at se at udsendelsen Magasinet Penge på DR1. Efter udsendelsen sidder jeg med en mærkelig følelse.

Samfundet er på mange måder presset. Rigtig mange danskere har allerede rigeligt at se til dagligdagen. Flere og flere bliver syge af stress og alligevel lægger udsendelsen op til, at vi skal øge vores produktivitet og effektivitet ved at arbejde mere. Risikoen kan umiddelbart være, at stadig flere bliver syge af stress, og belaster vores allerede hårdt belastet behandlingssystem – en negativ effekt, der på mange måder kan gøre situationen værre end den er.

Frem for at arbejde mere og presse en i forvejen presset arbejdsstyrke, kan vi udnytte de ressourcer, vi allerede har, bedre. Ofte er det nytænkning og innovation der skaber nye vækstmuligheder og ved at bruge vores mentale ressourcer bedre, kan vi skabe nye ideer og blive mere opmærksomme på nye muligheder.

Vi bruger mere af vores hjerne når den fungerer i en afslappet tilstand (alfa). Her er den bedre til at sætte situationer, viden og erfaring sammen på nye måder – og dermed genere nye ideer og arbejde mere effektivt. Det sker samtidig med at hjernen stresser af, lader op og får mere energi.

Prøv selv at lægge mærke til hvornår du er mest kreativ, og ser nye muligheder eller får de bedste ideer. Er det når du er stresset, har hovedet fuld af ting du skal eller er træt? Nej vel. Vi skaber flere ideer og er mere effektive når vi er afslappet og føler, at vi har overskud rent mentalt.

Så en sikker måde at øge effektiviteten og skabe nye ideer til fordel for væksten er, at medarbejderne lærer at bruge hjernen bedre. På denne måde kan virksomhederne udnytte deres nuværende kapacitet bedre og samtidig bidrage mere positivt til Danmark fremtidige vækst.

Se mere om udsendelsen her: Magasinet Penge DR1 onsdag den 6. Oktober 2010

Klik her for at se spændende bøger om arbejdsglæde på Saxo.

Hvad mener du? Skal vi arbejde mere og mere eller skal arbejde bedre og bedre? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Mental træning giver bedre bundlinje Børsen skriver at virksomheder får hver krone, de investerer i...
2. Mindfulness og Silva Metoden {lang: 'da'}Mental afslapning kan hjælpe dig til at forbedre din...
3. Silva Metoden på din iPhone {lang: 'da'}Hvis du er den lykkelige ejer af en iPhone...

Mental træning er godt for virksomhederne, og hver krone de investerer i mental træning og stressreducerende udvikling hos medarbejderne kommer 2,5 til 5 gange igen!

Det skriver Børsen i artiklen “Mental træning skaber resultater” fra den 28. august af Gro Høyer Thielst.

Artiklen fortæller, at forsikringsselskabet IF har kappet toppen af stressniveauet ved hjælp af mental træning. Under et forløb har IF´s medarbejdere lært at meditere og en efterfølgende undersøgelse viser at 50 procent af deltagerne oplever, at deres stressfølelse er faldet og 50 procent af kvinderne og 40 procent af mændene oplever at de er mindre udkørte. Derudover oplever medarbejderne at søvnbesvær er faldet hos 25 procent af kvinderne og 20 procent af mændene.

For at fastholde det medarbejderne har lært under forløbet og de gode resultater, tager medarbejderne hos IF dagligt 15 minutters mental træning og mindfulness. IF er ved at udbrede lignende tiltag til flere afdelinger, og artiklen fortæller, at den største omkostning er den tid der bruges på forløbet og på trods af den tid, mærker forsikringsselskabet ingen nedgang i produktiviteten. De oplever derimod at kvaliteten er steget i de opgaver, de har løst.

Artiklen nævner, at undersøgelser fra hele verden viser det samme. Det gavner virksomhedernes bundlinje at tage stress, trivsel og produktivitet alvorligt. Udover dette, henter virksomheder flere fordele ved at investerer i meditation, mental træning og udvikling. Da lavere stressniveau og mentalt overskud gør at hjernen ikke er fyldt op, kan den bruges bedre så kreativiteten og innovationen øges.

Dejligt at tænke på at det er præcis de samme fordele Silvakursisterne fortæller om efter kurset. Klik her for at se mere om Silva Metodens kurser for erhverv.

Klik her for at se spændende bøger om mental træning på Saxo.

Hvad mener du? Har du prøvet mental træning på din arbejdsplads? Kunne du forestille at få et Silvakursus på din arbejdsplads? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Godt nytår med Silva Metoden {lang: 'da'}Måske har du set »By på Skrump« på DR1...
2. Mindfulness og Silva Metoden {lang: 'da'}Mental afslapning kan hjælpe dig til at forbedre din...
3. Silva Metoden på din iPhone {lang: 'da'}Hvis du er den lykkelige ejer af en iPhone...

Mental afslapning kan hjælpe dig til at forbedre din fysiske og mentale form, og hvad nu hvis det samtidig kunne øge dine ressourcer, forbedre din koncentration og få mere ud af livet, mens du slapper af og lader op?

På Silvakurserne spørger mange hvad Mindfulness og Silva Metoden har til fælles og hvad forskellene er. Fælles er, at begge metoder anvender meditation eller med andre ord; kontrolleret afslapning. Under den kontrollerede afslapning rettes opmærksomheden mod at finde indre ro og balance i nuet, så man giver slip på den ydre verden og er nærværende. Dette kan blandt andet lindre stress, angst, tristhed og anspændthed.

Metoderne skærper din opmærksomhed, din koncentration og øger din evne til at mærke dig selv, og eventuelle negative tanker og fysiske symptomer. Du bliver bedre til at sanse din mentale og kropslige tilstand.

Silva Metoden anvender – ud over den traditionelle meditation som indeholder afslapning og opmærksomhedstræning – dynamisk meditation. Her lærer deltagerne at anvende kontrolleret afslapning til særlige formål i deres liv, som gør det lettere og mere effektivt for dem, at forandre og forbedre ønskede situationer. Det kunne blandt andet være at slippe af med dårlige vaner, smerter, usund livsstil, manglende motivation, eller i mere positiv retning for eksempel, at øge din kreativitet og energi og forbedre din effektivitet.

Silva Metoden mener, at det er vigtigt at repetere og finpudse din læring. Du kan derfor gratis gentage dit Silvakursus efter behov i det meste af verden.

Klik her for at se spændende bøger om mindfulness på Saxo.

Kender du noget til mindfulness? Kan du også se lighederne med Silva Metoden? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Godt nytår med Silva Metoden {lang: 'da'}Måske har du set »By på Skrump« på DR1...
2. Hør Jack Canfield om Silva Metoden {lang: 'da'}Har du læst Rhonda Byrne’s bog The Secret (på...