Er dit fokus for 2011 skarpt? Ellers er her lidt inspiration fra min juleferie med reoloprydning og læsning.

Jeg har lige læst bogen Perfekte Partnere af Kelly Marks, måske kender du den? En meget interessant bog om at opnå samarbejde, gensidig respekt og tillid med heste, og det slog mig at uanset hvilken sport eller fagområde vi interesserer os for, så viser det sig at det er de samme handlinger eller mangel på samme, der adskiller succes fra ikke succes.

Vi er på den tid af året, hvor det er normalt at gøre status og sætte nye mål. Det kan virke lettest bare at lade livet ske for os, men er det også det mest tilfredsstillende? Måske på den korte bane – men spørg dig selv hvor vil du være om 1,  3 eller 5 år.

Under oprydning genopdagede jeg Jack Canfield. Han har noget han kalder “Effortless Success” – wow, det vil jeg have, tænkte jeg da jeg hørte om det, men selvfølgelig, så let går det ikke – at ligge i stolen mens succesen vælter ind? Nej det er ikke det Jack mener.

Det han mener er, at når vi er passionerede omkring det vi laver, så flyver tiden afsted og det føles let og ubesværet, selvom det måske er en arbejdsdag på 8, 10 eller flere timer om dagen. Det giver os energi. Livet kan være så interessant, når vi engagerer os os fuldt ud i det der foregår, eller er passionerede i vores lille niche.

“Livet er pudsigt. Hvis du nægter at acceptere andet end det bedste, får du det ofte” (W. Somerset Maugham)

Hvad er det så der gør at vi nogle gange  har så svært ved at holde aftalerne med os selv, at klø på med vedholdenhed når det bliver svært. Her er nogle tips fra hesteverdenen.

“Det er menneskeligt at tro, at det miljø vi færdes i er “normalen”, men dette kan fastholde os i begrænsende mønstre.

Måske virker det bare skræmmende at gå i gang. Uanset om du har besluttet dig for at springe med din hest, hoppe i faldskærm, begynde at dyrke motion, slanke dig eller skifte job eller måske helt ny karriere, så kan det være godt at stille dig selv følgende spørgsmål:

“Hvad kan få mig til at føle mig så sikker og tryg som muligt?”

Svaret kan være alt fra at “Google efter faktiske tal for sikkerheden”, “at få en personlig rådgivning”, “at være en del at en gruppe med samme mål”, “at låne en bog på biblioteket” eller “at spørge en ven der har prøvet”. Vi har alle brug for hjælp og inspiration ind i mellem.

Hvis frygten stadig sidder i kroppen, minder jeg mig selv om, at det ofte er sådan at den frygt vi føler ved tanken om det vi skal i gang med, er meget større end den, vi føler når vi endelig er igang Oftest tænker vi bagefter: “hvorfor i alverden udskød jeg dog det så længe?”

“Hvad der er bag os, og hvad der er foran os, er intet i sammenligning med det, der er indeni os” (Oliver Wendell Holmes)

Så derfor “at ville er at kunne”! Hvor er du henne om 12 måneder?!

Pyh ha, det kan der komme ud af at rydde op! Godt nytår.

Klik her for at se »Perfekte Partnere« af Kelly Marks på Saxo…

Hvad mener du? Har du allerede læst Kelly Marks’ bog? Hvad synes du om hendes tanker? Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Godt nytår med Silva Metoden {lang: 'da'}Måske har du set »By på Skrump« på DR1...
2. Sæt mål der ikke kan fejle {lang: 'da'}Mange benytter nytåret til at gøre status over året...

Måske har du set »By på Skrump« på DR1 med Chris MacDonald eller andre programmer, som handler om vægttab, rygestop, motion, ny livsstil, stress, karrierevalg osv. Eller måske har du sat dig et mål for året der kommer, måske et nytårsforsæt?

Uanset om du nikker til en eller flere af disse så er Silva Metoden som skræddersyet til at hjælpe dig med at nå dit mål på den måde og i det tempo der passer dig. Og skulle du glemme at bruge teknikkerne og derfor blive lidt »rusten« i brugen af dem, er det gratis at gentage kurset så du kommer tilbage på sporet…

De fleste af os har som regel en god ide om hvad der er sundt, en fornemmelse af hvornår du går i fælden og spiser usundt, og bagefter er sur på dig selv fordi du endnu engang svigtede. Du har planer om at løbe, tage i motionscenter eller tage trappen noget oftere, men så er vejet dårligt, eller dine kollegaer tager elevatoren og I havde lige noget I skulle diskutere.

Du ved godt at en god nat søvn er vigtig for at forebygge stress, men du kan ikke falde i søvn.  Du vil gerne være eksryger, men du har den der bestemte situation hvor du bare må have en cigaret, ellers vil du være stoppet.

Hvem bryder du oftest aftaler med?? De fleste af os kan genkende de nævnte eksemplerne eller noget der minder om dem, da den de fleste of os bryder flest aftaler med er – OS SELV!  

Med Silva Metoden lærer du en lang række teknikker, som er lette at bruge hvorsomhelst og nårsomhelst du har brug for det.  Efter kurset er du allerede selvkørende, du skal selvfølgelig bruge teknikkerne efter kurset for at de virker! Men du er »køreklar« når du tager hjem.

Der er teknikker til at ændre vaner, til at falde i søvn, til afslapning og til bedre at nå de mål du har sat dig, for blot at nævnte nogle af dem. Silva Metoden er veldokumenterede mentale træningsteknikker. Mental træning bruges af langt de fleste topidrætsfolk og af mange erhvervsfolk, men vi kan alle bruge mental træning til at nå både store og små mål, både privat og på jobbet.

Har du også lavet nytårsfortsætter eller mål for næste år? Del lidt af din inspiration med os andre! Skriv en kommentar…

Læs også:

1. Hør Jack Canfield om Silva Metoden {lang: 'da'}Har du læst Rhonda Byrne’s bog The Secret (på...